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8月20日のおそうざい

こんにちわ~~~

盆休み ぼけの解消できていない あなた!!

集中力アップのために とりじの 玄米おむすびはいかがですか?

hakumaisyake1



玄米には 食物繊維だけではなく ビタミンB1やビタミンE ギャバなどが豊富に含まれてます。

ギャバは 集中力アップや脳のリラックス効果がありますし

ビタミンB1は 摂取した糖分をエネルギーにかえる作用があります。

また、 ビタミンEは 抗酸化作用があり 体や脳がさびつくのを防いでくれるんですって。

「お米を食べると太るからなあ~」なんてぼやいてる人がいますが、

とりじのおむすびを 2つ食べたって てりやきバーガー一個よりカロリー少ないってば!!

体は資本です。 ご飯はしっかりたべましょう。

本日のとりじのおそうざいは・・・

厚揚げの甘辛煮

きのこのサラダ

キュウリともやしのごまあえ

ゴーヤちゃんぷるー

じゃが芋のコンソメ煮

定番 煮たまご
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プロフィール

とり天      

Author:とり天      
表参道駅B1出口目の前!!の
おにぎり&惣菜の
持ち帰り専門店「とりじ」です。

心をこめて
おにぎりをお作りするよう
つとめています・・・・

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